Ingredientes
- 1 scoop arnold nutrition whey
- 1/2 scoopchocolate do padre
- 1 scoop açucar mascavo
- 1 banana
- 1 scoop aveia fit
- Luvas Supermax
Modo de preparo
- Esmague a banana.
- Misture todos os ingredientes.
- Leve ao fogo por aproximadamente 8 minutos mexendo sempre.
- Espere esfriar.
- faça as bolinhas e se quiser role no granulado.
aqui tem um video pra mostrar a delicia