Mês: dezembro 2016

Fitness, Saúde & Dieta

Vitamina C melhora a imunidade e diminui o estresse!!!

A vitamina C, cujo nome técnico é ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, é solúvel em água. A substância foi descoberta em 1932 pelo cientista e bioquímico húngaro Albert Szent-Gyöygyi. Ela não pode ser sintetizada pelos seres humanos, sendo assim, a única maneira de obtê-la é pela alimentação. […]

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DICAS PARA UMA CEIA DE NATAL MAIS SAUDÁVEL!!!

A nutricionista da Companhia Athletica Curitiba dá algumas dicas para deixar o cardápio da ceia de Natal ainda mais saudável. O Natal já está chegando e o cardápio da ceia é sempre uma tentação para aqueles que buscam uma vida mais saudável. As tradicionais comidas natalinas costumam ser as preferidas […]