O que se deve fazer em caso de câimbra é alongar o músculo afetado e, por isso, o exercício de alongamento deve ser diferente para cada tipo de câimbra, dependendo se aparece nas pernas, pés, mãos ou panturrilha, por exemplo. Após fazer o alongamento, é aconselhado fazer uma massagem leve […]
O Bem Simples Assim fala do lado bom da vida, de coisas simples e também arrojadas, tudo pensado para a mulher moderna!