Atreva-se a ser simples
Benefícios do pilates para a saúde Alongamento, postura, resistência e capacidade respiratória são alguns dos benefícios que o método proporciona para quem pratica os exercícios com frequência A modalidade surgiu no início do século passado, mas nunca esteve tão em alta. O pilates deixou de ser um exercício para […]
Fit descomplicado: conheça os benefícios dos mix de frutas secas para a saúde Descubra uma combinação excelente de nutrientes e minerais para acrescentar, de maneira fácil, mais saudabilidade ao seu dia a dia Quem nunca resolveu fazer um lanche da tarde com produtos saborosos e de forma fácil – como […]
Veg e Lev tem em seu cardápio opções de saladas que combinam com o verão Pratos com folhas, grãos, legumes e frutas são algumas das sugestões na unidade do Shopping Curitiba O ano está só começando e quem busca começar uma alimentação mais saudável em 2019 tem diferentes opções à […]
Abandonar a atividade física nas férias pode afetar os resultados já conquistados pelo corpo De acordo com o professor da Companhia Athletica Curitiba, Rafael Torres, o que um aluno constrói em um ano de treino, por exemplo, em apenas um mês sem exercícios ele já pode perder cerca de 30% […]
As tendências fitness para 2019 Como as apostas para o próximo ano, segundo pesquisa, estão modalidades como o HIIT, o treino em grupo além dos programas de fitness para idosos. O fim do ano se aproxima e as academias já estão de olho no que promete ser tendência para 2019. […]
O fim de ano e a metafísica do consumo Em um contexto como o nosso, marcado pelo consumismo e pela supervalorização do individual, palavras como “metafísica” podem soar retrógradas ou fora de moda. No entanto, a metafísica – estudo da essência das coisas – não deixa de exercer um certo […]