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Chá e seus benefícios a saúde

Chá e seus benefícios a saúde Chá combina com qualquer clima, pode estar frio ou calor, sempre terá uma versão saborosa para ser apreciada, e dependendo do tipo ou mistura ele pode te trazer diversos benefícios, além de uma explosão de sabores, mas quais benefícios o chá traz a saúde? […]

Loriane-Brotto-Hama
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Benefícios do pilates para a saúde

Benefícios do pilates para a saúde Alongamento, postura, resistência e capacidade respiratória são alguns dos benefícios que o método proporciona para quem pratica os exercícios com frequência   A modalidade surgiu no início do século passado, mas nunca esteve tão em alta. O pilates deixou de ser um exercício para […]