Atreva-se a ser simples
Massa magra: sedentarismo no isolamento social pode acarretar na perda dos músculos Você já ouviu falar em massa magra? Ela é nossa massa muscular, que garante um corpo mais tonificado, com ganho de força. A massa magra é construída com uma rotina de exercícios, com foco no ganho de músculos. […]
Chegada da primavera alerta para aumento das alergias respiratórias Alterações climáticas como baixa umidade, variações de temperatura e níveis de poluição são diretamente relacionadas com o aumento das alergias na população e muito frequentes nas trocas de estação. A chegada da primavera, que acontece no dia 22 de setembro, levanta […]
5 plantas medicinais que auxiliam na ansiedade e insônia O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina, pode desencadear na ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida, e, até mesmo a insônia, que é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar […]
Médica alerta para a importância da exposição ao sol em tempos de pandemia Estudo aponta que 25% das mulheres da região Sul tem deficiência da vitamina D O isolamento social, medida adotada pela população mundial para conter o coronavírus, fez com que as pessoas evitassem a sair de casa e […]
Por Andresa Costa Em tempos de pandemia, a ansiedade, o desânimo e a depressão podem ser sintomas bem comuns do dia a dia. Para combater estes males, especialistas recomendam doses diárias de atividades físicas. Contudo, o distanciamento social e as medidas mais cautelosas para evitar o contágio da Covid-19, podem […]
4 passos para uma pele jovem e saudável A pele é um órgão essencial de proteção contra agentes externos, como os microorganismos, raios solares e poluição. É certo que cada vez mais as pessoas buscam manter a pele jovem e saudável, sem aparentar os terríveis danos causados pelo tempo e […]