Saúde & Dieta

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Vida saudável sem sacrifícios: Dieta Mediterrânea é segredo para qualidade na alimentação

Espécie de reeducação alimentar, rotina com cardápio variado inclui as chamadas “gorduras boas” dos azeites, azeitonas e nozes  Apesar de levar a palavra tão temida que remete a restrições no nome, o objetivo da Dieta Mediterrânea não é emagrecer em poucas semanas: a proposta é adotar um estilo de vida […]

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Healsi Water, a água que é considerada uma joia para o corpo!

Com alta concentração de sílica em sua composição e pH neutro, a premium water possui características raras e é considerada uma verdadeira joia para o corpo. Água em formato de diamante! Essa é a Healsi Water, a água premium com características raras e considerada muito benéfica para a saúde. A […]

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Emagrecimento, cura de doenças e mais disposição: benefícios de uma alimentação baixa em carboidratos

Famosa no mundo todo, a Low Carb é mais do que uma dieta, é um estilo de vida  Vegetais, carnes, ovos, queijos, manteiga, oleaginosas, azeite de oliva. Parece muito gostoso para uma dieta? Pois essa é a base da Low Carb, muito mais do que um regime, um estilo de […]

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Contato com a natureza traz benefícios para saúde e bem-estar

Pesquisas comprovam que estar em contato com áreas naturais reduz as chances de desenvolver ansiedade, depressão e estresse, além de prevenir contra doenças cardíacas O agito dos grandes centros urbanos prejudica a saúde física e mental. As poluições sonora, visual e atmosférica somadas ao enclausuramento do dia a dia contribuem […]

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Corrida e dieta com acompanhamento profissional

Energia, Emagrecimento e Fortalecimento, alguns dos fatores essenciais para uma boa qualidade de vida, claro, sempre com acompanhamento necessário! A busca pela estética e corpo ideal têm levado muitas pessoas a adotar rotinas pesadas de exercícios e dieta, muitas vezes colocando em risco a própria saúde. Para alcançar os resultados […]

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Alimentação balanceada na escola

Nutricionista explica que crianças precisam ter, pelo menos, cinco refeições durante o dia   O cuidado com a alimentação deve surgir desde a infância. É isso que explica a nutricionista Juliane Saugo. “É importante que a alimentação da criança seja variada e saudável, com alimentos típicos de região, disponíveis em […]